Eva Nováčková 
Venkovní hraní má pro děti mnoho pozitivních vlivů na jejich zdraví i psychickou pohodu. Pobyt venku posiluje imunitu dětí a pomáhá jim vyvíjet sebevědomí a sociální dovednosti. Děti, které tráví více času venku, mají nižší riziko chronických onemocnění a lépe zvládají stresové situace. Venkovní aktivity tak nejen podporují fyzický rozvoj, ale také přispívají k celkovému duševnímu zdraví dítěte. V tomto článku se zaměřím na to, jakým způsobem hraní venku obohacuje životy dětí a jak je možné tuto formu aktivity podporovat ve vzdělávacím procesu.
Posilování imunity a sebevědomí venkovním hraním
Pobyt venku a pohyb ve volné přírodě pomáhají posilovat imunitní systém dětí, protože se tak lépe vyrovnávají s různými bakteriemi a viry. Děti, které tráví více času venku, mají obvykle menší sklon k alergiím a nachlazením. Kromě toho se přirozené světlo slunce podporuje tvorbu vitamínu D, což je klíčový prvek pro správnou funkci imunitního systému.
Když si dítě vyzkouší nové dovednosti nebo zdolá nějakou překážku ve venkovním prostředí, posiluje tím svou schopnost řešit problémy a zlepšuje svoje sebevzdání. Venkovní aktivity jako stavba chatrče nebo lezením po stromech mohou být pro dítka velkým úspěchem a posilujícím momentem pro jeho osobnost. Důležité je proto podporovat děti k tomu, aby trávily co nejvíc času venku a objevovaly krásy přirody kolem nich.
Venkovní aktivity pro zdravé a šťastné děti
Venkovní aktivity jsou pro zdravý vývoj dětí naprosto nezbytné. Pohyb na čerstvém vzduchu a sluneční světlo mají pozitivní vliv jak na fyzické, tak i duševní zdraví dětí. Děti, které tráví více času venku, mají silnější imunitu a méně náchylnost k různým nemocem. Pravidelná aktivita venku také pomáhá snižovat stres a úzkost u dětí a podporuje jejich celkovou pohodu.
Kromě toho hraní venku má také pozitivní dopad na sebevědomí dítěte. Když se dítě zapojuje do různých her a sportovních aktivit ve skupinách s ostatními vrstevníky, posiluje tím svou sociální interakci a komunikační dovednosti. Dítě si začíná více všímat svých schopností a rozvijet svoje dovednosti, což mu dodává pocit úspěchu a sebedůvody. Venkovní aktivity tak přispívají k celkovému psychickému rozvoji dítka a pomáhajíc mu budovat pevný zdravý zázemek pro budoucnost.
Jak podporovat venkovní hraní ve vzdělávacím procesu
Jednou z možností, jak podporovat venkovní hraní ve školách, je začlenit do výuky pravidelné aktivity venku. Například lze provést hodinu tělesné výchovy nebo přírodopisu venku na školním dvorku či ve školní zahradě. Děti si tak mohou užít pohyb na čerstvém vzduchu a současně se učit novým informacím o okolní přírodě.
Další možností je zapojení rodičů do organizace aktivit venku pro děti. Rodiče mohou například pomoci s organizací sportovního dne nebo exkurzemi do přírody. Společné aktivity rodiny s dětmi jsou skvělým způsobem, jak podpořit venkovní hraní i rodinné pouto mezi rodiči a dítětem. Venkovní prostředí nabádá k objevování nových vjemů a stimuluje fantazii dítěte, což má pozitivní dopad i na jeho mentální rozvoj.
